Las sesiones de pausas activas o pausas Saludables son sesiones grupales y tienen una duración de 10 a 20 minutos que pueden ser complementadas con las sesiones de masajes individuales en sillas.

            De esta forma queremos aumentar la satisfacción en el lugar de trabajo, aumentando la productividad disminuyendo el ausentismo. Todo esto en el menor tiempo posible para no interferir en las laborales diarias.

Nuestro Programa de ejercicios en el puesto de trabajo es impartido por 1 kinesiólogo y consta de:

* Sesiones de 15 a 20 minutos, 1, 2 o 3 veces por semana

* Grupos de hasta 15 personas

* Se realizan en el puesto de trabajo o lo más cercano a él.

* Se entregará pauta de ejercicios de elongación y cuidados de posturas a cada trabajador.

* Uso de implementos durante las sesiones como: música, bandas elásticas, pelotas, masajeadores, etc.