- Son sesiones de ejercicios y juegos grupales que tienen una duración de 10 a 15 minutos.
- Todas las actividades van variando para evitar que los colaboradores dejen de participar.
- Realizamos juegos, estiramientos y técnicas de relajación.
- Incluye uso de implementos durante las sesiones como música, bandas elásticas, pelotas, masajeadores, etc.
- Se entregarán folletos informativos de ejercicios de elongación y cuidados posturales a cada trabajador.